Гудбай, молодость – что добавляет нам лишние годы

«Она уже старая»: есть ли у женщины жизнь после 30 и что об этом думают мужчины

Ну что, дожили? Можете не отвечать, и так знаю, что дожили. До седых волос, закрашенных самой профессиональной на свете краской в самом дорогом (кто бы сомневался!) салоне города. До лишних килограммов, которые откладываются, кажется, из воздуха и отступают только перед совместной атакой личного тренера, массажиста и диетолога. До батареи баночек с пометкой anti-age. И еще до десятка признаков и примет, требующих немедленного уничтожения. А иначе они объявят миру во весь голос: «Смотрите, она старая!»

Женщины в нашей стране стареют непозволительно рано. Не сами по себе. Их старят родственники, мужчины, само устройство жизни. В 17 лет девушка узнает, что «в твоем возрасте уже пора. », в 23 слышит о каких-то там часиках, которые тикают. Из никто никогда не видел, но звук, очевидно, хорошо слышат все доброжелатели. К 25 годам перестает любить дни рождения, а к 30 подходит с мыслью, что все хорошее, пожалуй, закончилось, а впереди только 40-50 лет унылого доживания.

Загляните на любой сайт знакомств: “Мужчина 45 лет ищет женщину до 30 для серьезных отношений. “

Зайдите на любой форум по поиску работы: «Требуется. до 30 лет. »

Да что там сайты и форумы. Вспомните фильм, без которого не обходится ни один Новый год. Да-да, ту самую «Иронию судьбы».

— Сколько вам лет? Тридцать? — спрашивает соперницу злющая Галя.

— Тридцать. четыре. — отвечает Надя таким виноватым тоном, что сразу становится понятно: история с недотепой Лукашиным, в общем-то, ерунда. Дожить аж до 34 — это худшее, что питерская учительница сделала в жизни!

50 – новые 30: как жить без оглядки на возраст и радоваться каждому мгновению

Она поменяла цвет волос, и ее просто не узнать. Она сменила деловой стиль на элегантно-утонченный и поразила красотой фигуры. Она овладела техникой флайбординга и «улетела» к своей мечте. О ком это мы? О смелых женщинах, которые изменили стандарты возраста.


Переоценка женского возраста произошла буквально на наших глазах. Свои коррективы в это понятие внесли и бьюти-, и фешен-индустрия, и ставшие модными тренинги, которые ведут стильные, успешные, непокорные своим годам коучи. Кстати, о тренингах уже не говорят, что это легкий способ запудривания мозгов. Их считают школой жизни. И пусть они не дают универсального совета, типа делайте так, и будет вам счастье. Но к вопросу возраста свою руку они приложили тоже. Во всяком случае, вслед за 30-летними, провозгласившими себя свободными и счастливыми, 50-летние тоже начали выныривать из своего болота и в очередной раз перестраиваться.

Климакс: первые симптомы и возраст

Представительницы прекрасного пола уверены, что климакс наступает после 50-ти и заблуждаются. Климакс – не единовременно происходящий процесс, он «растягивается» на годы.

У жительниц России норма наступления физиологического климакса – 46-55 лет, в мире – 48 лет. Климакс у женщин в разном возрасте протекает одинаково, тяжесть симптоматики зависит генетики, особенностей организма, состояния здоровья.

50 — новые 30? Как мы научились красиво взрослеть и что нам теперь с этим делать

Когда я, маленькая, представляла 2000 год и свои 24, то видела себя взрослой женщиной, глубоко семейной, серьезной и важной. Но встретила нулевые девушкой-тусовщицей, которая общалась с диджеями и промоутерами и танцевала ночи напролет. Спустя почти 20 лет после миллениума наконец умею произносить «я — женщина», но где обещанная взрослость, важность и серьезность? Нас никто не предупреждал, что в 40+ будет так бодро и интересно, от 50 было всего пять лет (теперь десять) до «возраста дожития». О каком дожитии идет речь, когда кажется, что все только начинается, ну или увлекательно продолжается? И что дальше? «Не слушайте тех, кто говорит, что мы не состаримся никогда. Но быть великолепной старухой или ощущать себя пожилой женщиной — большая разница, согласитесь?» — пишет психолог Юлия Рублева, а я вижу вокруг себя великолепных 40–50–60-летних, которых и зрелыми бывает сложно назвать, не то что пожилыми.

Причем зачастую неважно, ведет человек здоровый образ жизни или регулярно по выходным выпивает в баре просекко, тратит деньги на омолаживающие процедуры и БАДы или через раз мажет лицо кремом — от большинства горожан 40+ сейчас есть общее ощущение взрослых, но молодых при этом людей.

Увидела в фейсбуке селфи двух подруг-ровесниц, которых помню по танцполам и которые встретились утром на взморье «одна после вечеринки, вторая после пробежки». Обе — красотки.

Раньше я думала, что это «рейверы мумифицируются», потому что общалась с экс-тусовщиками из девяностых, и мне казалось, что все остаются пацанами и девчонками, ну просто стало чуть больше морщин вокруг глаз, но это просто от смеха.

Одним из признаков людей, которые танцевали в ночных клубах под электронную музыку, была инфантильность, карнавальность, склонность играть. И эту игривость никуда не спрячешь, она работает как инъекция молодости — в противовес восприятию себя «дядькой» или «тетькой».

Потом оказалось, что и люди из совсем другого круга остаются молодыми по духу и по виду, а «обабиться» или «состариться» можно и в тридцать.

Больше не страшно: почему 40 лет – это новые 20, и причины, которые это доказывают

Совсем недавно Всемирная организация здравоохранения составила новую классификацию возрастных групп, согласно ей: 24 – 44 года – молодость, 44 – 60-зрелость, 60 – 75 старшее поколение, 75 – 90 – старость. Никогда прежде период взрослой жизни не был настолько долгим и наполненным массой возможностей. Можно смело сказать – в 40 лет жизнь только начинается. И мы предлагаем вам узнать, почему.

Повышение из правил: в отрасли ждут роста цен на гаджеты в РФ на 15-17%

Цены на смартфоны в России в 2022 году могут вырасти до 17%. Такой прогноз «Известиям» дали ритейлеры и аналитики. В «Связном» считают, что рост составит 15–17%. В Mobile Research Group прогнозируют подорожание смартфонов и компьютерной техники уже в I квартале на 10%. В этом году гаджеты уже выросли в цене до 30%, подсчитали эксперты. Участники рынка связывают это с дефицитом комплектующих и проблемами в логистике на мировом уровне. Некоторые из них, впрочем, надеются на стабилизацию и даже на снижение цен в следующем году.

Сколько антител G должно быть для безопасности от коронавируса?

Трактовка результатов исследования крови на антитела перед и после вакцинации. КОЛИЧЕСТВЕННОЕ определение уровня антител к спайковому (S) белку SARS-CoV-2, IgG.

Центр им. Н.Ф. Гамалеи в России провел собственное исследование вместе с департаментом здравоохранения города Москвы. Эта работа была сделана на 4 тыс. москвичей.
Директор Центра им. Н.Ф. Гамалеи Александр Гинцбург — “Мы выяснили, что 300 антител (международных единиц) BAU защищают от «Дельты» полностью.
Если меньше, то нужно вакцинироваться «Спутником Лайт».
Если в результате вакцинации «Лайтом» вы получили 350–400, то можно провакцинироваться вторым компонентом «Спутника».
Если у вас 500 единиц и больше, то это идеально для защиты от заражения COVID-19″.

Перевод в Abbott AU/мл (Ед/мл)

300 BAU/мл – 2113 AU/мл (Ед/мл)
350 BAU/мл – 2565 AU/мл (Ед/мл)
400 BAU/мл – 2817 AU/мл (Ед/мл)
500 BAU/мл – 3522 AU/мл (Ед/мл)

Ниже обобщенные международные данные, до публикации Центра им. Н.Ф. Гамалеи

Данные по количественному анализу BAU/мл

0 – 79 – «Отрицательно» без защиты
80 – 149 – пограничное значение, при вакцинации результат одной дозы
> 150 – «Положительно» защищает

Результаты теста по BAU/мл, для перевода в Abbott AU/мл (Ед/мл) необходимо значение, разделить на 0,142. Например: 30 / 0,142 = 211

Появление и количество антител после болезни и вакцинации изображено на графике международного исследования:

• среднее число антител переболевших около 400BAU/мл
• среднее количество антител у вакцинированных одной дозой прививки около 100BAU/мл
• среднее число антител вакцинированных двумя дозами около 3.000BAU/мл

• Черные точки, не вакцинирование, не переболевшие
• Красные переболевшие
• Синие вакцинированные

BAU (Binding Antibody Units) – единицы связывающих антител, используемые в Первом международном стандарте ВОЗ для антител к SARS CoV-2 (NIBSC code 20/136), относительно которого аттестованы калибраторы применяемой тест-системы.

Abbott AU (Arbitrary Unit) – условные единицы концентрации антител Abbott Laboratories – Эбботт Лэбораториз.

Математическое соотношение единицы Abbott AU/мл (Ед/мл) с единицей ВОЗ (единица связывания антител на мл [BAU/мл]) описываться уравнением: BAU/мл = 0,142 х AU/мл.‌‌

Гудбай, молодость – что добавляет нам лишние годы

На сегодняшний день возрастные планки сместились 40 лет – это новые 30, 50 – это новые 40. И, безусловно, современные женщины выглядят намного моложе, чем их ровесницы из предыдущего поколения. Если раньше 50-летняя женщина, которая активно следит за собой и занимается спортом, например, вызывала удивление и восхищение, сейчас это уже установка по умолчанию. Новое поколение – это не теперь только о молодёжи. Появилась прослойка людей, которые не хотят копировать образ жизни своих родителей, и считают свой возраст от 40 лет продуктивным и открывающим горизонты. В Европе для них появился термин – многолетники, это люди, которые не загоняют себя в рамки возраста и шагают в ногу со временем.

На сайтах о моде и стиле я часто вижу вопросы женщин о том, как одеваться, если тебе за … (40, 50 – тут можно подставить любую цифру). Безусловно, каждая женщина стремится как можно дольше выглядеть моложе и привлекательнее. Но для того, чтобы понять, что добавляет нам лишние годы, начинать нужно не с вопросов о возрастном гардеробе, а с самых азов.

Давно известно, что первое впечатление, которое производит человек, складывается за первые 4 секунды, и оценивают нас именно по внешнему виду. Слово имидж состоит из трёх составляющих: 1) это ваша внешность и ухоженность; 2) динамика (то, как вы двигаетесь и говорите); 3) одежда. И именно поэтому сначала нужно «подготовить модель», и только потом уже – её одевать.

Страна старых девушек

Неудивительно, что считать себя старыми наши девушки учатся в весьма нежном возрасте. А потом живут с этим ощущением многие годы, если не всю жизнь. Первый седой волос — шок, первая морщинка — истерика.

— Самой молодой из моих клиенток, которая пришла за омолаживающими процедурами, было 19, — вспоминает косметолог Мария Паланова. — Но абсолютно все женщины, обращающиеся за консультацией, убеждены, что они выглядят старше — значительно старше – своего возраста. Лет на 5 как минимум. Это не всегда так. Молодые клиентки, как правило, просят убрать, например, мимические морщинки, которые можно разглядеть только под большим увеличением. Другая категория — девушки, которые боятся упустить момент, когда уже будет поздно, они просят профилактику старения.

Даже при этом грамотный косметолог будет подбирать программу с наименьшим вмешательством в организм. Например, использовать минимум тех же инъекций пресловутого ботокса или не использовать их вовсе. Возможно, придется поспорить с клиентками. С теми, кто точно знает, что «уже пора».

— Думаю, страх перед старостью у молодых девушек возникает, когда у неё перед глазами есть такой пример , например, мама, которая резко постарела, или девушке кто-то из её окружения сделал нелестный «комплимент» – предполагает Мария. — А решение она ищет на просторах Интернета, где много «полезных советов» и маркетинга.

А уж на просторах Интернета ей объяснят: выглядеть на свой возраст как минимум неприлично. И предложат чудодейственные средства. На женском страхе перед старостью, как на хорошем фундаменте, выстроен не один успешный бизнес.

С презентации косметики, название которой не произносят в приличном обществе, 35-летняя Ольга вернулась в полном недоумении.

— Представляешь, сначала мне рассказали, что моим волосам примерно 50 лет, а потом взялись за морщины. «У вас такая активная мимика! Посмотрите, какой ужас – какие глубокие морщины в уголках глаз! Надо немедленно что-то делать! — кричала консультант. – Через год-два вы совсем состаритесь и не будете никому нужны!» Дальше – понятно: купите у нас чемодан с баночками-тюбиками за 100 тысяч и сразу окажетесь молодой и всем нужной. А я ничего против этих своих морщинок не имею. Не то чтобы они вызывали у меня приступ радости, но, знаешь, я всю жизнь комплексовала из-за того, что у меня круглые глаза. А когда в уголках глаз появились первые «лучики», глаза зрительно удлинились. Иллюзия, конечно, но мне нравится.

Эх, не знали консультанты, с кем связались. Но мысль о том, что женщина может спокойно воспринимать свой возраст, с трудом укладывается в головах сестер по полу. А уж о мужских головах и говорить нечего!

Бабушка-невеста

Моя знакомая, 48-летняя Ирина, в разводе больше 15 лет. Все эти годы она занималась бизнесом и воспитанием сыновей. Ей все удалось: она богата, успешна, у нее умные дети, создавшие уже свои прекрасные семьи. И вот на этом этапе, когда, казалось бы, все уже есть, Ирина задалась вопросом: «Что дальше?» Потом активизировалась в соцсетях, познакомилась с успешным австрийцем и переехала к нему на ПМЖ в Вену. Если бы вы видели бабушку-невесту! В белом кружевном платье и бриллиантовым ожерелье, в сопровождении трех внучек в белоснежных нарядах, Ирина напоминала распустившуюся розу. Новая любовь и перспективы напрочь стерли возраст. И я не удивлюсь, если бабушка-невеста еще родит своему мужу ребенка.

«Сегодняшние 50-летние — первое поколение, при жизни которого поменялись градации возрастных границ, — рассуждает Елена Новоселова. — Если раньше старость начиналась в 50, то теперь (я всех поздравляю!) — в 65. А до этой цифры — мы средний возраст. Можно смело следовать трендам моды, не бояться эпатировать и взаимодействовать с мужчинами без страха незапланированной беременности. Возраст 50 окрыляет. Разрешить себе можно все, что раньше было скрыто под тяжелым замком. Не в смысле моды и красоты (можно быть супермодной и не слишком ухоженной), главное, чтобы позитив наполнял изнутри. Тогда меняется выражение лица, и весь облик полон эмпатии, кайфа и хулиганства. Этому надо радоваться. Потому что второго такого периода счастья не будет».

Психологическая старость

Об этом пост в фейсбуке Владимира Яковлева: «Физически старость сегодня наступает в 70–75 лет. Но это физически мы стареем по новым меркам. Психологически — по меркам и стереотипам прежних поколений, которые нам вбили в голову с детства.

Первые симптомы психологической старости могут возникать у женщин уже в 36–37 лет, у мужчин обычно немного позже — в 40–45 лет. В отличие от физической психологическая старость — заразна. И в этом смысле возрастные стереотипы мало отличаются от вирусов гриппа».

Владимир Яковлев, создатель «Коммерсанта» и «Сноба», в возрасте за 50 запустил проект «Возраст счастья», когда понял, что ему полагается относиться теперь к категории «пожилых». И положено «по возрасту» пользоваться разными подпорками и приспособлениями, которые помогут существовать в постепенном дряхлении.

Яковлев собрал в одну книгу истории людей со всего мира, которые поменяли жизнь и живут активно в 50, в 70, в 90 лет, а потом сделал фестиваль, где специалисты и селебрити 50+ делятся опытом активности.

Сейчас каждую неделю «Яковлев по понедельникам» рассказывает в ютуб-канале мотивирующие истории. Вот одна выдержка:

«У психологической старости есть восемь основных признаков:

— Ощущение, что лучшее в жизни позади (“Ой, да сколько мне осталось!”).

— Ощущение второсортности своего возраста по отношению к другим возрастным группам (“Это для молодых”).

— Восприятие себя как физически не совсем полноценного человека, обладающего сниженными физическими и умственными возможностями (“Мне уже поздно”).

— Ощущение своей физической непривлекательности, в первую очередь сексуальной (“Страшно на пляже раздеться”).

— Потеря идентификации с самим собой (“Смотрю в зеркало, себя не узнаю”).

— Потеря интереса к новым знаниям, способности к развитию и желания развиваться, жизнь “на повторе” (“Поздно начинать”).

— Появление в речи большого количества хронологических оборотов — “уже”, “еще”, “пока” (“Уже не могу, еще могу, пока еще рано, уже поздно” и т. д.).

— Сокращение количества новых социальных связей и контактов вне своей возрастной группы (“Кому я интересен”)».

Внешность

Спросила недавно приятеля, сколько лет его новой коллеге. «А черт знает, вы же все сейчас выглядите на двадцать пять», — пожал он плечами. И действительно, спасибо косметологам, парикмахерам, а иногда и хирургам — реальный возраст женщины знает только ее паспорт. Да и мода становится все более демократичной — оверсайз или джинсы с кедами отлично выглядят и на школьницах, и на мамах, и на бабушках.

Всеобщее помешательство на юности с обязательным подсчетом морщинок пока никуда не делось, не будем себя обманывать. Но постепенно приходит понимание, что женщина может быть красивой и в сорок, и в пятьдесят, и вообще когда угодно. Посмотрите на Сандру Буллок (54 года) и Кейт Бланшетт (49 лет) в фильме «8 подруг Оушена». Они не просто «хорошо выглядят для своих лет», они прекрасны без всяких скидок на возраст.

Симптомы и стадии климакса

• Нерегулярные месячные
• Нестабильный гормональный фон
• Приливы, потливость
• Частая смена настроения, депрессия, тревожность
• Снижение полового влечения
• Ухудшение состояния кожи, гиперемия
• Расстройство сна
• Рассеянность
• Сухость слизистых
• Энурез
• Повышение веса

Пременопауза

Начало: 40–45 лет, длится до десяти лет. Признаки пременопаузы:

• Дестабилизация месячных
• Частое мочеиспускание
• Повышенная термочувствительность
• Прибавка веса
• Проблемы с кожей

Менопауза

Наступает в возрасте от 49 до 55 лет. На этом этапе зачать ребенка невозможно. Менопаузу характеризует:

• Дисменорея
• Стареющая кожа
• Приливы
• Нет смазки во влагалище
• Ломкость костей

• Небольшая дезориентация
• Ощущение жара в верхней части тела
• Гиперемия лица и груди
• Пот, сердцебиение
• Беспокойство

Важно! Если приливы вызывают постоянный дискомфорт, идите к врачу.

Постменопауза

Третья стадия климакса — постменопауза — начинается около 55 лет и длится примерно шесть лет. Яичники полностью перестают функционировать. Симптомы постменопаузы:

• Опущение лобка
• Отсутствие смазки во влагалище
• Выпадение волос на голове
• Снижение зрения
• Набор веса

Отдельно скажем о перименопаузе. Она начинается с пременопаузы и завершается через год после последней менструации.

Как показали исследования ученых Харьковского национального медицинского университета, одна из ведущих жалоб, с которой обращаются к гинекологу 20-30% женщин в перименопаузальном периоде — маточные кровотечения. Они занимают ведущее место среди причин госпитализации женщин в стационар. Чрезмерная кровопотеря создает опасность возникновения железодефицитной анемии, увеличивает риск развития онкологических заболеваний, служит причиной нарушения сексуальной жизни, снижает качество жизни.Частая причина маточных кровотечений в перименопаузальном периоде — полипы эндометрия. У женщин старших возрастных групп кровотечения могут возникать не только при доброкачественных изменениях слизистой оболочки матки, но и на фоне рака эндометрия. Пик частоты возникновения приходится на 55–65 лет.

Год платежом красен

В 2021 году цены на смартфоны в РФ выросли в среднем на 34%, в 2022 году они могут увеличиться еще на 15–17%. Таким прогнозом с «Известиями» поделился вице-президент по закупкам и развитию «Связного» Михаил Догадин. Основным драйвером роста стали продукты Apple, отметил он.

Подорожания техники в следующем году ожидает и менеджер одного из российских производителей электроники. Растет стоимость процессоров, на которые зачастую приходится пятая часть цены готовых устройств. При существующей динамике чипы в 2022 году могут подорожать на 15–20% по сравнению с 2021-м, предупредил он.

Ведущий аналитик Mobile Research Group Эльдар Муртазин не исключил, что в I квартале 2022-го цены на компьютеры и смартфоны вырастут по сравнению с их нынешним уровнем примерно на 10%. В этом году эти гаджеты подорожали примерно на 30%, подсчитал эксперт.

— На компьютерном рынке цены выросли и на дорогие игровые устройства, и на бюджетные модели. Например, ноутбуки, которые в начале года можно было купить примерно за 20 тыс. рублей, сейчас стоят 25–30 тыс. рублей, — отметил он.

Что касается смартфонов, то примерно на 30% подорожали практически все аппараты в нижней и средней ценовой категории — до 40 тыс. рублей, утверждает эксперт.

НОВЫЕ ДАННЫЕ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТА Abbott AU:

Диапазон количественного измерения
Abbott AU/мл (Ед/мл) : 21 – 40.000 Ед/мл.
под данным производителя значения
до 5о «Отрицательно»
более 50 «Положительно» однако это не защитный уровень антител.

< 500 Ед/мл – «Отрицательно»; Беззащитны‌, слабо защищены
это значение AU/мл!, BAU/мл переводим по формуле, она выше

Отсутствие или очень низкий уровень IgG антител к исследуемому патогену, что возможно в следующих ситуациях:

1. Не было воздействия SARS-CoV-2 в прошлом.
2. Инкубационный период и очень ранние стадии инфекции (первая неделя от начала клинических проявлений).
3. Инфекция у пациентов с нарушениями функций иммунной системы, когда развитие антительного ответа может быть замедленным и сниженным.
4. Уровень антител может снижаться до неопределяемого в отдаленные сроки после перенесенной в прошлом инфекции (чаще более 3-5 месяцев, длительность персистенции антител точно не установлена, индивидуально отличается).

‌‌≥ 1.000 Ед/мл – «Положительно». Защищает
это значение AU/мл!, BAU/мл переводим по формуле, она выше

1. Показывает наличие иммунного ответа вследствие воздействия вируса SARS-CoV-2 (недавнего или прошлого).

2. Ответ на вакцинацию против данного вируса препаратами вакцин на основе S-белка (в том числе Гам-КОВИД-Вак – «Спутник V»).

‌‌≥ 500 – 1.000 Ед/мл – пограничное значение
(при вакцинации, результат одной дозы)

‌‌20.000 – 40.000 – Терминатор
(кто это люди) с таким титром

Никому ничего не скажу

Это был обычный корпоратив. Музыка, напитки, навязчивый или не очень – кому как повезло — флирт и соответствующие беседы.

— Я за все свои 38 лет. – начала было Виктория, но так и не закончила, наткнувшись на странно остановившийся взгляд собеседника. – Что? Я что-то не так сказала?

— Ну, знаешь, вот правду говорят, женщина, которая способна открыто назвать свой возраст, способна вообще на все! — припечатал ее интересный коллега.

— Это плохо? — решила уточнить Вика. Просто на всякий случай.

— Я бы с такой не рискнул! — ответ поставил точку и в отношениях, и в празднике.

Не говорить о женском возрасте — негласная аксиома этикета. Когда-то давным-давно женщинам предложили эту игру. А может, наоборот, женщины предложили ее мужчинам. Зачем — кто ж теперь вспомнит. Но даже современному человеку легче выстроить ряд эвфемизмов, чем просто назвать число. Проще сказать бальзаковский, возраст элегантности, слегка за, ягодка опять, чем, например, 40 или 50. Как ни странно, для последнего варианта нужны если не смелость, то хотя бы склонность к эпатажу. Честно сказанные слова о возрасте способны произвести локальную бурю в отдельно взятой мужской душе.

— Есть люди, которые в принципе не воспринимают прямой открытый диалог, — комментирует журналист с 30-летним стажем и автор нескольких книг Виктор С. – Потому что он подразумевает такое же честное и открытое ответное поведение. И вот представьте: человек всю жизнь не сказал ни слова в простоте — делал карьеру, используя связи, строил бизнес, нажимая на нужные кнопки. А тут ему предлагают совсем другой стиль отношений. Он его не боится, он его просто не понимает.

Но не станем демонизировать мужчин. Женщины играют в эту игру с таким же энтузиазмом. Приуменьшить свой возраст – или просто промолчать о нем — так привычнее и спокойнее.

— Но самое интересное,что когда встречаешь человека, который действительно нравится, все эти глупости насчет возраста просто улетучиваются. – продолжает Виктор. — Если женщина умна и красива, то возраст — это последнее, о чем я буду думать, глядя на нее. Вот, говорят, глаза выдают, что женщине не 35, а 50. Да и пусть себе выдают. Повторюсь, если она умна, образована, красива, да еще и с яркими, мудрыми и живыми глазами, то это прекрасно!

Между «надо» и «хочу»

Живя в круговороте событий и желаний, мы разрываемся между «надо» и «хочу». А между тем в отличие от «надо» «хочу» никогда не идет на компромиссы и появляется, когда мы не хотим соответствовать чужим идеалам и направляемся навстречу собственным, раскрывая потенциал.

«Современное поколение 50-летних значительно отличается от поколения своих мам. И то, что было интересно женщинам три-четыре десятка лет назад, сегодня совершенно не привлекает, — рассуждает Елена Новоселова. — Во-первых, женщина внешне выглядит молодо — медицина и косметология дают ей возможность сбросить 10 и 15 лет. Во-вторых, у современных 50-летних еще полно энергии, ум готов работать, создавать, креативить. Мало того, еще сексуальность на высоте: можно влюбиться, выйти замуж, начать все сначала. Потому что в период после 45 лет мы освобождаемся от очень большого груза социальной ответственности. Дети на своих ногах, не надо столько времени тратить на воспитание, общение с учителями, строить карьеру, отлаживать быт. Все есть. Можно жить для себя. И делать то, что нравится. Главное — делать и ничего не бояться».

Поисковое поведение

Важным маркером старения — или молодости — является поисковое поведение. Об этом понятии я услышала от генетика Александра Коляды. Он писал про эксперимент, который ставили на мышах, и юные особи шарились по всей клетке без повода, а возрастные сидели у кормушки, и все:

«Главным признаком старения души является утрата способности человека к поисковому поведению. Это такое активное поведение в условиях неопределенности, когда человек не имеет возможности со стопроцентной уверенностью прогнозировать результаты своей активности. Однако он способен оценивать каждый промежуточный результат на пути к конечной цели и при надобности менять свое поведение».

В юности мы легки на подъем, ввязываемся в приключения, попадаем в происшествия, набираемся опыта — и таким образом прокладываем новые нейронные связи. С годами «осторожность — наше второе имя», мы привыкаем ходить из точки А в точку B по одному маршруту, не делаем резких движений и соломку стелем заранее, даже когда никуда не собираемся, и мозг перестает быть пластичным. Нейронные связи привычных действий становятся глубокими, как колеи от трактора на проселочной дороге, и образовывать новые нам лень, сложно, да и некогда.

«Какая сказка самая грустная? Про Красную Шапочку, которая не пошла в лес. В результате не заблудилась, Волка не встретила, с дровосеками не познакомилась. Короче, всячески запорола классную сказку», — говорит Александр Коляда.

Подорожание в ассортименте

Некоторые новые устройства, представленные осенью 2021 года, стоят на 20–30% дороже аналогичных моделей прошлого сезона. Особенно это касается бюджетных девайсов до 15 тыс. рублей, отметил источник, близкий к одной из федеральных розничных сетей. Подорожание коснулось iPhone 11 и iPhone XR — весной и летом они стоили заметно дешевле, сказал собеседник «Известий».

По данным «Яндекс.Маркета», с июля по ноябрь 2021 года средняя цена iPhone 11 с 128 Гб памяти выросла в российских магазинах более чем на 8%, до примерно 60 тыс. рублей. iPhone XR, стоивший летом около 48 тыс. рублей, подорожал на 8,5%, до 52 тыс.

Раньше цены на старые модели смартфонов Apple снижались с выходом новых флагманов, но теперь из-за недостаточных поставок они растут, утверждает сотрудник одного из ритейлеров. Правда, некоторые магазины пытаются удерживать их, но уже нет никаких распродаж по сниженным ценам, отметил он.

Увеличивается стоимость и других гаджетов. К примеру, ноутбук Huawei MateBook c 15-дюймовым дисплеем, процессором Intel Core i3 2,1 ГГц, оперативной памятью 8 ГБ, и SSD на 256 Гб, по данным «Яндекс.Маркета», с августа по ноябрь 2021 года подорожал более чем на 10%, до 51 тыс. рублей. Стоимость модели Asus TUF Gaming F15 c 15,6-дюймовым экраном выросла на 11,5%, почти до 90 тыс. рублей. А смартфон Xiaomi Redmi 9T с 64 Гб памяти стал стоить дороже на 13% — его средняя цена 15,89 тыс. рублей.

Повышения цен на многие гаджеты не было, утверждает источник, близкий к одному из ритейлеров. Однако стало меньше скидок и стоимость практически не снижается, хотя обычно смартфоны начинают дешеветь через 6–10 месяцев после выхода, признал собеседник «Известий».

Впрочем, с тем, что подорожание продолжится и в 2022 году, согласны не все участники рынка электроники. Пик роста цен на компьютерную технику придется на IV квартал 2021 года, а затем он может остановиться, не исключил менеджер одного из крупных мировых производителей электроники. Подорожание связано с дефицитом комплектующих и увеличением их стоимости. Сейчас наметилась тенденция к тому, что некоторые из них дешевеют, но продолжают дорожать, например, память и дисплеи, утверждает он. Снижение цен на одни комплектующие может уравновесить рост на другие, сказал собеседник «Известий».

Менеджер одного из крупных дистрибьюторов предположил, что к концу 2022 года цены на смартфоны и планшеты могут начать снижаться. Правда, оптимистичные прогнозы сбудутся, если не произойдёт резких скачков курсов валют не в пользу рубля, уточнили собеседники «Известий».

2. Избыточная пластика и уколы красоты

Есть любительницы утаивать свой возраст не только с помощью слова, но и с помощью дела. Да-да, речь идёт о пластической хирургии и инъекциях красоты. Овал лица с наполненными скулами – один из признаков молодости. Но невозможно применять филлеры бесконечно – в конце концов, когда вместо лица мы видим подушку из геля, это смотрится не молодо, а пугающе.

Намного ли 49-летнюю Рене Зеллвегер омолаживают такие скулы? Даже не зная, сколько ей на самом деле лет, можно подумать, что далеко за 50. А некоторые вообще не могут в нынешнем облике Рене узнать актрису – до того она изменилась, что потеряла своё лицо.

актриса Рене Зеллвегер после пластики

Так что подумайте – может кого-то вы и обманете издали, но вблизи такая пластика смотрится плачевно и явно говорит об отчаянной попытке молодиться.

Что жизнь от меня хочет?

«Я отдала мою молодость и красоту мужчинам. Я отдам мою мудрость, мой опыт и лучшее во мне животным», — сказала легендарная актриса Брижит Бардо. И после окончания карьеры сосредоточилась на борьбе за права животных. Она собрала 3 млн франков, продав многие украшения, и создала собственный фонд. А знаменитая на весь мир бабушка Мозес! Всю свою жизнь американка прожила на ферме: работала, растила детей и в короткие свободные минуты вышивала для души. А после смерти мужа она вдруг вспомнила свое детское увлечение — рисование. Ей было уже за 70, когда ее работы в духе примитивизма, изображавшие сельскую жизнь, привлекли внимание коллекционеров и искусствоведов. Выставки Анны Мэри Мозес прошли во многих странах Европы, позднее одна из ее картин была продана за 1,2 млн долл. А к 100-летнему юбилею ее собственный портрет появился на обложке журнала Life.

«Парадокс в том, что, когда наступает удивительное время «для себя», мы вдруг попадаем под влияние страха. Страха, который твердит: “Что делать дальше?” — рассуждает Елена Новоселова. — Да что уж там говорить, общество тоже не готово принимать всерьез поколение 60-х. По умолчанию, но есть такая установка: сиди тихо и не высовывайся, смотри, как молодежь на пятки наступает. Вот тут встает вопрос значимости. В новом веке нам уже недостаточно телепрограмм о путешествиях. Мы не только сами хотим увидеть мир, мы не против, чтобы и мир видел нас. У нас огромный жизненный навык, опыты в разных парадигмах. И свобода. Теперь все это нужно непринужденно применять». И Бордо, и Мозес, и тысячи им подобных женщин смогли ответить на вопрос: «Что жизнь от меня хочет?» Это вопрос социализации, он встает, как только мы идем в детский сад. Потому что нужно соответствовать социальному запросу. А он очень ясный: получить образование, создать семью или не создать, родить ребенка, сделать карьеру. Большую часть жизни мы стараемся соответствовать стандарту. И вот наступает период, когда все социальные запросы выполнены. И жизнь дает шанс заняться собой и только собой. Использовать этот дар получается не сразу, слишком сильны в нас комплексы, ответственность и привычка жить для других. «Попробуйте сделать наедине с собой одно упражнение. Представьте, что голова — это всадник, а тело — конь, — советует психолог. — Подумайте, что они друг другу скажут? А им, поверье, есть о чем поговорить. Кстати, этот тест очень хорошо приводит в сознание — я сама отвечаю за себя, а не система здравоохранения, не пенсионный фонд и не мои дети».

Таблицы пересчета условных единиц, установленных производителем (изготовителем), в BAU/мл

«ДиаСорин С.п.А.», Италия

Единицы измерения установленные производителем:
AU/мл
Коэффициент пересчета:
BAU/мл = ваш результат теста * 2,6
Результат анализа умножить на 2,6

«Рош Диагностикс Гмбх», Германия

Единицы измерения установленные производителем:
E/мл
Коэффициент пересчета:
BAU/мл = ваш результат теста / 0,972
Результат анализа разделить на 0,972

«Эббот Ирландия, Диагностическое подразделение»

Единицы измерения установленные производителем:
AU/мл
Коэффициент пересчета:
BAU/мл = ваш результат теста * 0,142
Результат анализа умножить на 0,142

«Шэньчжэнь Майндрэй Био-Медикал Электроникс ко., Лтд.»

Единицы измерения установленные производителем:
Eд/мл
Коэффициент пересчета:
BAU/мл = ваш результат теста / 1,32
Результат анализа разделить на 1,32

АО «Вектор-Бест»

Единицы измерения установленные производителем:
BAU/мл
Коэффициент пересчета:
BAU/мл = ваш результат теста
Вектор Бест выдает данные в BAU/мл

«ЕВРОИММУН Медицинише Лабордигностика АГ»

Единицы измерения установленные производителем:
Ед/мл
Коэффициент пересчета:
BAU/мл = ваш результат теста * 3,2
Результат анализа умножить на 3,2

Востребованность

У Михаила Жванецкого есть грустный монолог о том, как с радара общественного сознания пропадают зрелые женщины: «Они исчезли с экранов, они не ходят в кино, они не появляются в театрах. Они не ездят за границу. Они не плавают в море. » Известный голливудский сценарист и продюсер Роберт Лонг в своей колонке писал о том, что еще в начале нулевых запустить сериал с главными героями старше 35 лет было практически нереально. Просто не находилось компаний, готовых покупать рекламные слоты в проектах для взрослой аудитории.

Считалось, что люди в 35+ уже укоренились в своих привычках, пользуются зубной пастой и шампунем определенных брендов, пьют один и тот же сорт пива. Им вроде как уже не продашь ничего нового. Но постепенно маркетинговые исследования начали показывать, что взрослая аудитория тоже готова экспериментировать, пробовать незнакомое и вести активный образ жизни. Тогда-то стали появляться заказы на проекты, рассчитанные на аудиторию «сильно за 30». Студийные боссы вдруг осознали, что 40 — это новые 20, причем куда более платежеспособные: у сорокалетних, в отличие от студентов, есть деньги.

3. Неухоженная кожа лица

Учитывая всё вышесказанное, не стоит делать поспешные выводы о том, что не следует ничего предпринимать для улучшения внешнего вида. Исключение – только если вам повезло с генетикой. На уход с помощью домашних масок для лица с бананом/огурцом/сметаной надежд мало. Против глубоких возрастных морщин и пигментации такой уход бессилен.

На дворе XXI век – существует множество эффективных способов борьбы с морщинами. Необязательно сразу колоть ботокс, есть множество альтернативных процедур (мезотерапия, пилинг, лазерная шлифовка) и профессиональной косметики для лица с работающими составами. А в борьбе с пигментацией не забывайте о профилактике: загар – это красиво, но губительно для кожи.

Настроить жизнь

Освободившись от жизненных установок, перестав жить для всех, сосредоточьтесь на себе любимой. Представьте себя дирижером большого симфонического оркестра и начинайте создавать свою симфонию жизни – настраивайте свои мысли и желания на новые свершения. «Однажды я беседовала с Людмилой Улицкой, и она мне советовала — пиши, — вспоминает наш эксперт. — Пиши все, что помнишь, иначе это все уйдет. Это не говорит, что пришла пора писать мемуары. Это может быть дневник с описанием новых событий, взгляд из настоящего в неизвестное. И чем больше проходит времени, тем эти воспоминания становятся дороже и востребованнее. И пусть не смущает, что нет возможности опубликовать свои воспоминания или вы не настолько интересно все изложили — пишите в стол. Это заводит, дает огромную силу и жизненную энергию».

4. Неухоженные руки и шея

Направляя старания на сохранение молодости лица, не забывайте о руках и шее, которые обычно стареют раньше и выдают возраст. Вам в помощь многочисленные аппаратные процедуры.

Прощание со своими страхами

Чтобы начать любить себя и принимать свой возраст, нужно разобраться, что именно вас страшит. Возможно, одиночество, потеря мужского внимания, работы и т. д. Постарайтесь заглянуть глубоко в себя и преодолеть свои страхи.

К примеру, вы боитесь потерять привлекательность, быть брошенной и остаться без средств к существованию. Значит, вас пугает не возраст, не потеря любимого, а деньги. Тогда создайте себе финансовый фундамент, чтобы, в крайнем случае, суметь самостоятельно себя обеспечивать.

Синдром Дориана Грея

Принимать свой возраст — не значит отрицать ход времени. Когда взрослая женщина кокетливо говорит: «В душе я еще девчонка», она обкрадывает саму себя, отказывается от нажитого с годами опыта.

Некоторые слишком уж стараются оставаться вечно молодыми. Слушают Оксимирона, хотя терпеть не могут рэп. Одеваются в Барби-стиле. Ходят в ночные клубы и пытаются там не уснуть. По поводу и без вставляют «сорян», «зашквар», «эпик фейл» и небрежно бросают, что их «бомбит» от роста цен. Жутко радуются, когда их с дочерью принимают за сестер, и гордятся, если в вино-водочном просят показать паспорт. Для подобного поведения есть полуофициальный термин — «синдром Дориана Грея» (в честь вечно юного персонажа одноименного романа Уайльда).

Недостаток

Страх возраста, как правило, сигнализирует о том, что в жизни чего-то не хватает: внимания, заботы, любви, безопасности, куража. Поле того как вы определите первопричину и восполните пробел, вы начнете наслаждаться жизнью, а не бояться ее.

Как бы то ни было, вам следует вкладываться в отношения с семьей и друзьями. Потраченное время, средства, чувства и эмоции с лихвой окупятся в зрелости. Кроме того, крепкая дружба и развитые социальные связи продлевают жизнь. Это подтверждает исследование австралийских ученых – люди, у которых устанавливаются доверительные отношения с близкими, живут на 22 % дольше, нежели мрачные одиночки и молчуны.

Когда Эрасту Фандорину исполнилось 50, он решил для себя ежегодно повышать два уровня: физический и интеллектуальный. К 51 году он освоил испанский и джигитовку. Согласитесь, достойный пример для подражания. Страх отступает перед теми, кто открыт к переменам. Более того, это работает на клеточном уровне: в мозге создаются новые нейронные связи, в связи с чем вы чувствуете себя моложе и ощущаете прилив энергии. А может, и вам подойдет джигитовка.

Заметьте, самой возрастной обладательнице премии Оскар было 80 лет, и звали ее Джессика Тэнди.

6. Чрезмерный макияж

С определённого возраста в макияже следует придерживаться правила – лучше «недо», чем «пере». Не делайте из лица маску – слишком плотный тон, сверху пудра, румяна, хайлайтер и другие средства смотрятся хорошо на фотографии, но не в реальной жизни. Яркие тени, тёмные цвета помады также смотрятся достаточно тяжело на возрастных лицах. Но и совсем без косметики не обойтись, например, если у вас тусклая кожа, бледные губы, пигментация кожи и т.п. Наносите макияж деликатно, помня о том, что первая его функция – освежить лицо.

примеры неудачного макияжа

примеры удачного макияжа

Со временем яркие краски с лица уходят. Поэтому вторая функция макияжа – повысить контрастность лица. Проводилось исследование, где на фото увеличивали контрастность глаз, бровей и губ, оставляя кожу неизменной. И опрашиваемые в этом исследовании указывали на более высококонтрастное лиц (на фото слева), как на более молодое и привлекательное.

7. Обезвоженные, седые волосы

После менопаузы волосы становятся обезвоженными, поэтому не забывайте увлажнять их как снаружи, так и изнутри (пить больше воды). Волосы (как и кожа) – индикатор возраста. Тусклые, безжизненные волосы, начинающие редеть – весомый повод обратиться к специалисту.

Если вашим ориентиром является моложавый внешний вид, стоит объявить седине бой. Окрашивание волос в зрелом возрасте отличается тем, что следует избегать как слишком тёмных, так и слишком светлых оттенков. Важно помимо базового тона использовать дополнительные оттенки – это сделает волосы многомерными, переливающимися и более живыми.

В постсоветском пространстве женщины в возрасте предпочитают короткие стрижки по типу мужских и без сожаления расстаются с длиной волос. На самом деле, не обязательно переходить на короткие консервативные причёски. Оптимальными будут причёски со средней длиной волос.

8. Лишний вес

Никакая пластика лица не спасёт, если у вас имеется чрезмерный вес. Лишние килограммы добавляют возраст даже молодым девушкам, что уж говорить о женщинах в возрасте. Подтянутая спортивная фигура без лишней сухости тела – это то, к чему следует стремиться для того, чтобы выглядеть моложе.