Беруши: польза и вред, можно ли спать каждый день, отзывы врачей

Беруши для сна

Сон составляет треть жизни каждого человека. А значит, за это время организм должен максимально отдохнуть и восстановить силы для плодотворной работы в новом дне. Но нередко восполнению энергии препятствует сторонний шум, который значительно ухудшает качество сна. Бороться со звуковыми раздражителями помогают беруши для сна – приспособление, пользующееся высоким спросом и популярностью.

Беруши: польза и вред, можно ли спать каждый день, отзывы врачей

Сделать свой сон спокойным, защититься от вредных звуковых воздействий можно, если использовать беруши. Эти приспособления позволяют обеспечить полноценный отдых. Можно спать в берушах ежедневно, если соблюдать рекомендованные правила безопасности и гигиены. Важно не допускать скопления ушной серы.

Беруши для сна: спасут ли они от соседской ругани и как выбрать надёжные?

Посторонние шумы — распространённая проблема. Это может быть храп партнёра, громкие соседи, звуки оживлённой улицы или стройки. В таких условиях полноценный отдых становится невозможным. Проблемы со сном негативно сказываются на здоровье, накапливаются усталость и раздражительность, возрастает риск развития неврозов. Ситуацию помогут исправить специальные ушные вкладыши — беруши.

Беруши для сна. Комфортный сон при любых обстоятельствах

Ухо – один из самых чувствительных органов в нашем теле. Мы слышим, даже когда крепко спим. Так работает наша встроенная “система безопасности”. Человек во сне может проснуться даже от шагов кошки, если мозг посчитает эти шаги опасными.

Но что делать, если кошки нет, а есть шумные соседи или супруг обладает уникальным по громкости храпом?

Такие проблемы помогут решить индивидуальные средства защиты слуха, или, если говорить проще – беруши для сна.

История появления

Впервые беруши, как средство механического блокирования звука, применил мифический персонаж Одиссей в 850 г. до нашей эры. Чтобы во время опасного плавания среди рифов его команда не отвлекалась на прекрасные голоса Сирен, Одиссей решил заткнуть воском уши гребцам. И вот, спустя почти три тысячи лет, немецкие учёные решили разработать беруши, максимально эффективно заглушающие шум технических достижений цивилизации. Они тоже предпочли пчелиный воск, добавив в конструкцию ткань, пропитанную вазелином. Изделия получились очень мягкими, простыми в эксплуатации, почти не раздражали кожу внутри слухового прохода. Так родилась компания Ohropax, занимающаяся производством изделий для защиты слуха, существующая и по сей день.

Но прогресс не стоит на месте и в 1962 году были разработаны силиконовые беруши. Неоспоримым преимуществом новых изделий стало то, что они уже не таяли на солнце, как ушные заглушки на основе пчелиного воска.

Критерии выбора

Основные критерии при выборе берушей от шума — материал, глубина посадки, плотность прилегания.

Безопасны ли индивидуальные беруши

Да. Даже если вы будете пользоваться ими ежедневно. Если использовать средства ухода за берушами, они прослужат вам долго и эффективно.

Беруши: назначение, устройство, механизм действия

Беруши — это небольшие вкладыши, вставляемые в ухо. Выглядят они как пули или небольшие конусообразные тампоны с узким концом и более широким основанием. Благодаря такой форме, их конструкция учитывает анатомические особенности ушных каналов человека, является эргономичной и подходит для использования не только взрослыми, но и детьми.

По своей сути, это простое устройство является многофункциональным.

Беруши не только изолируют слух от шумов, но и от проникновения воды внутрь ушного канала при плавании.

Для дайверов даже выпускаются специальные устройства, которые выравнивают давление, когда пловец ныряет на глубину. Как приспособление для сна, беруши незаменимы, когда вам необходимо:

• не слышать громкий, раздражающий храп по ночам;
• быстрее уснуть в поездках на самолете, поезде и в общественном транспорте;
• блокировать звуки из квартиры соседей (ремонт, плачь детей, громкая музыка);
• снизить шум от расположенного близко к дому аэропорта, ж/д вокзала, автострады.

Чем опасны беруши и как часто можно в них спать

Многие люди перед покупкой беруш для сна задумываются, вредны они или нет. Указанные изделия предназначены для комфортного отдыха. В отличие от моделей, разработанных для защиты ушей во время плаванья или стрельбы, изделия для сна изготавливают таким образом, чтобы минимально воздействовать на ушной канал. Но неосторожное обращение с ними может привести к повреждению внутренних участков слухового прохода, появлению раздражения на коже или развитию инфекционного поражения.

Есть вред от берушей при неправильном использовании. Осторожность следует соблюдать во время их вынимания. Если резко выдернуть изделие, существует риск повреждения элементов внутреннего уха. Они создают в слуховом проходе частичный вакуум, чтобы снизить вероятность проникновения шума. При резких движениях барабанная перепонка натягивается и повреждается. Это приводит к появлению сильной боли, повышает вероятность развития инфекций и может стать причиной частичной глухоты.

Можно ли спать в берушах всю ночь

Приспособления для ушей, которые предназначены для улучшения качества сна, изготавливаются из мягких, комфортных материалов. Их делают так, чтобы они не мешали всю ночь.

Но перед покупкой нужно оценить пользу и вред сна в берушах. При правильном применении они помогают избавиться от многих нарушений, связанных с недостаточным отдыхом организма. Проблемы со сном приводят к:

• ухудшению концентрации внимания;
• частым сменам настроения;
• вялости;
• нарушению координации;
• появлению галлюцинаций.

Избежать указанных последствий удастся, если нормализовать фазу быстрого сна. Именно с этой целью рекомендуют использовать беруши. Они снижают интенсивность шума и помогают сделать сон более спокойным и глубоким.

Вредно ли спать в берушах каждый день

Частое использование изделий является одной из причин чрезмерного накопления ушной серы. Указанное воскообразное вещество предназначено для защиты слухового канала от пыли, бактерий и других посторонних частиц. Некоторые люди скопившуюся серу берушами вталкивают вглубь слухового прохода. Это приводит к блокированию ушного канала. В результате у пациента снижается слух или появляется звон в ушах.

Если избежать чрезмерного скопления серы не удалось, то очисть слуховой проход можно с помощью специальных капель, которые ее растворяют. Перед их применением желательно обратиться к отоларингологу за консультацией.

Можно спать в берушах постоянно при условии, что пациент следит за гигиеной. Изделия нужно менять по мере загрязнения или очищать их. Многие модели мыть запрещено, при контакте с водой они теряют свои звукоизоляционные свойства. Со временем на изделиях скапливаются бактерии. При их дальнейшем использовании во время сна повышается риск развития инфекций.

Материал

Для производства ушных вкладышей используются разные материалы:

• Полипропилен.

Беруши из полипропилена внешне напоминают пулю или тампон. Они универсальны, компактны, легки в использовании. К минусам можно отнести недолговечность и высокую жёсткость материала, что может вызывать ощущение дискомфорта. Для сна полипропиленовые вкладыши использовать нежелательно.

Пластичный, гипоаллергенный материал, легко изменяющий форму. Восковые вкладыши-беруши подойдут детям и людям с узкими ушными каналами. Продаются в виде небольших катышков или массы, от которой отщипывается необходимое количество воска. Недостатки — быстро пачкаются, во время сна могут выпадать. Обычно восковые вкладыши выбрасывают после однократного использования.

• Листовой силикон.

Упругий, плотный материал. Изделия из него напоминают гриб, «шляпка» которого вставляется в ухо. Силиконовые вкладыши универсальны. Можно подобрать приспособления, подходящие как детям, так и взрослым. Они легко вставляются, не распирают ушной канал, долговечны. Недостаток — плохая вентиляция. Из-за этого при продолжительном использовании возможны зуд и испарина в ушных каналах. Спать в них не рекомендуется.

• Медицинский силикон.

Пластичный, гипоаллергенный материал, по характеристикам напоминающий воск. Силиконовые беруши полностью заполняют ушной проход, не доставляют неприятных ощущений, пригодны для сна. В отличие от восковых, вкладыши из мягкого силикона можно использовать несколько раз.

• Полиуретан.

Эластичный материал, напоминающий резину. Полиуретановые изделия мягче полипропиленовых, долговечны, легки в уходе, хорошо размещаются в ухе. По качеству сравнимы с аналогами из медицинского силикона.

Пенопропиленовые (полиуретановые)

Изготавливаются из плотной синтетической резины. Модели по наиболее низким ценам для многоразового применения. Средняя стоимость упаковки из 6–7 пар пенопропиленовых беруш: около 120 рублей. Можно встретить и более дешевые изделия. Несмотря на это они обладают множеством преимуществ и подходят практически в любых ситуациях: для сна в шумном помещении, поездках в метро, в самолете, в различных обстоятельствах, когда требуется максимально оградить мозг от любых звуков и обеспечить покой. Уровень шумоподавления у пенопропиленовых беруш самый высокий: 32–36 дБ. Они вдвое снижают шум самого громкого двигателя, полностью гасят голос человека, птичье пение, стук когтей животных, звук шагов, скрип дверей и прочие бытовые шумы.

Изделия из пенопропилена полностью заполняют слуховые каналы. Перед применением их сворачивают трубочкой и в таком виде вставляют в уши, где они расправляются. Поэтому нет необходимости подбирать размер.

Недостатки таких беруш: они пропускают воду, имеют недолгий срок службы, быстро деформируются и теряют свои свойства. Кроме того, изделия достаточно жесткие, создают ощущение оглушенности, могут давить на стенки каналов, доставляя дискомфорт.

Материалы изготовления

В настоящее время, независимо от способа применения (одноразового или многоразового) в продаже можно встретить следующие виды берушей:

Из пенопропилена. Самый популярный вид. Простые и компактные. Эти беруши представляют собой мягкие изделия в форме небольших пуль. Они хорошо справляются со своими задачами, но имеют недостаток – недолговечность. Эта особенность компенсируется низкой ценой, что позволяет достаточно часто менять неисправные вкладыши на новые.

Силиконовые беруши. Выполненные из нетоксичного и гипоаллергенного материала устройства делятся на две группы: листовые – более жесткие, отличающиеся повышенной износостойкостью; и термопластичные – более мягкие и податливые, но для них нужен специальный уход.

Восковые. Это хороший вариант для ценителей комфорта и качества. Беруши очень легкие и удобные, полностью повторяют особенности слухового прохода. Недостаток здесь — невозможность повторного использования и достаточно высокая цена.

Глубина посадки

В слуховом канале два изгиба. Беруши должны незначительно заходить за второй изгиб. При недостаточном погружении вкладыши не выполняют своих функций, а чересчур глубокая посадка будет вызывать дискомфорт.

Восковые

Производятся в виде небольших мешочков, заполненных мягким воском или просто в виде массы без оболочек. В большинстве случаев предназначены на один раз. Гипоаллергенные, достаточно комфортные, хорошо защищают уши от проникновения влаги, снижают интенсивность бытового шума на 12–25 дБ, легко меняют форму и подходят для узких ушных каналов. Некоторые просто намазываются, как пластилин, закрывая только отверстие слухового прохода.

Недостатки таких изделий: высокая гигроскопичность — быстро загрязняются, достаточно дорого стоят, могут отклеиваться и выпадать во время сна. Применять их на улице и в пыльных помещениях не рекомендовано. Цена упаковки восковых беруш из 12 штук может достигать 700 рублей и более.

Правила использования и уход

Несмотря на достаточно примитивную конструкцию, многие люди не знают, как правильно пользоваться берушами. Предварительно нужно обязательно очистить уши от серы. Затем — помыть руки с мылом, высушить, после чего взять вкладыш двумя пальцами и слегка сдавить его. Затем, вкручивающим движением, осторожно и не спеша ввести устройство в ушное отверстие. Утром, сразу после пробуждения, заглушки нужно вынимать из ушей и класть в специальный контейнер. Затем ещё раз аккуратно очистить ушной канал.

Сразу же утилизируйте одноразовые изделия, а многоразовые вкладыши храните в коробочке, не забывая периодически ухаживать — мыть их.

Лучше всего для этого использовать только мыло и теплую воду. При деформации и повреждениях заменяйте изделия на новые.

Заключение

Людям, которым ночью мешает посторонний шум, можно спать в берушах. Эти изделия помогают снизить частоту просыпаний, улучшить качество отдыха. Чтобы не допустить развития проблем от использования, нужно следить за гигиеной ушных каналов и своевременно очищать или менять беруши.

Плотность прилегания

Беруши должны сидеть плотно, но при этом не давить на стенки ушных каналов. В случае слишком свободной посадки вкладыши не дадут нужного эффекта и будут выпадать.

Силиконовые

Практичные и комфортные одноразовые изделия из мягкого гипоаллергенного материала. Хорошо защищают уши от воды, поэтому подходят для плавцов. Не требуют подбора размера, так как обычно представляют собой сплошную пластичную массу. При использовании от нее отщипывают кусочки, придают им необходимую форму и помещают в слуховой канал. Силиконовые беруши имеют средний уровень шумоподавления, подходят для защиты от бытовых звуков и для сна.

Недостатком изделий можно считать относительно высокую стоимость: цена одной упаковки — около 400 рублей. Кроме того, они реже других встречаются в продаже.

Из листового силикона выпускают многоразовые беруши, имеющие достаточно долгий срок службы. Изделия плотные и упругие, формой напоминают грибы с ножкой и шляпкой. Имеют несколько размеров для детей и взрослых. Жесткие силиконовые беруши практически универсальны. Они рекомендованы для подавления разнообразных шумов: от домашних до уличных и строительных. Прекрасно подходят для путешествующих, спортсменов, работников промышленности и метро. Имеют множество модификаций для наилучшего прилегания в различных обстоятельствах, легко моются, долго не теряют своих качеств. Во время использования не создают эффекта пребывания в закрытой бочке.

Недостаток изделий: низкая паропроницаемость. При долгом непрерывном ношении ушные каналы могут преть и зудеть. Для сна такие аксессуары подходят мало, так как довольно жесткие, могут вызывать дискомфорт, давить на ткани.

Купить упаковку беруш из листового силикона можно от 200 рублей. В зависимости от количества изделий и их назначения цена товара может достигать 450–500 рублей.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии

Возрастные ограничения 18+

Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.

Правила пользования

Чтобы исключить любые осложнения, а также сделать применение шумоизоляционных наушников максимально эффективным, изначально нужно узнать, как правильно пользоваться берушами для сна. Несложные манипуляции заключаются в следующем. Вымыть руки с мылом. Вынуть беруши из индивидуального контейнера и осмотреть на наличие заломов и складок.

Если таковы имеются – разгладить их, потому что они являются основной причиной дискомфортных ощущений. Очистить ушной проход с помощью ушной палочки. Мягкие заглушки прижать пальцами и аккуратно вкручивающими движениями ввести в слуховой проход. Не надавливать. При этом не должны возникать неприятные ощущения.

После заполнения прохода необходимое некоторое время подержать затычки пальцами, чтобы те приняли форму ушного отверстия. После пробуждения плавными движениями аккуратно вынуть приспособления. Существуют специальные беруши, соединенные веревкой, что делает процесс изъятия более комфортным и не позволяет одной из затычек затеряться во время сна.

Беруши промывают в теплой воде с мылом, полностью просушивают. Сухие изделия хранят в контейнере. Беруши – это индивидуальные приспособления и у каждого члена семьи должна быть своя пара вкладышей. При повреждении или деформировании затычек, их лучше заменить новыми.

Разновидности берушей для сна

Таким образом, берушами пользуются множество людей, которые хотят сделать свой сон тихим и спокойным. Об этом свидетельствуют отзывы, в которых люди делятся собственным опытом применения вкладышей для сна, которые уже помогли сохранить здоровье органов слуха и сделали жизни тысяч людей комфортнее.

Показания, противопоказания и побочные эффекты при использовании

Затычки для сна при правильном использовании не вызывают побочных эффектов и вреда для здоровья. Однако, врачи не рекомендуют использовать их ежедневно, чтобы снизить психологическое привыкание к отдыху в идеальной тишине. Другие причины, препятствующие частому применению берушей — при введении вкладыша в ухо, имеющиеся там серные пробки могут сместиться глубоко внутрь, чем вызвать понижение слуха и даже развитие воспалительных процессов и другие заболевания органов слуха.

Индивидуальные беруши

По способу изготовления ушные вкладыши бывают двух видов:

• универсальные — готовые изделия, которые можно купить в аптеках и интернет-магазинах;

• индивидуальные — выполняются на заказ.

Индивидуальные беруши изготавливают с помощью 3D-печати. Использование автоматизированных лазерных технологий позволяет свести к минимуму вероятность ошибки. В результате заказчик получает изделие, полностью соответствующее его индивидуальным анатомическим особенностям.

Технология производства включает следующие этапы:

1. Изготовление ушных слепков.

2. Сканирование слепков.

3. Компьютерное моделирование будущего изделия.

4. Подбор формы, цвета и материала.

5. Изготовление трёхмерного объекта путём наслоения жидкого полимера.

6. Проверка качества.

7. Покраска, лакировка, оснащение аксессуарами по желанию заказчика (шнурок, футляр).

Срок службы таких изделий в среднем составляет 3–5 лет.

Сравнение универсальных и индивидуальных берушей для сна

Для наглядности приведём сравнительную таблицу достоинств и недостатков универсальных и изготовленных на заказ изделий.

Отлично, если вы найдёте подходящий вариант среди представленных на рынке универсальных изделий. Если же из-за анатомических особенностей поиск берушей вызывает затруднения, то целесообразно заказать их «под себя».

Отзывы врачей о берушах для сна

По каким параметрам надо выбирать беруши

Рынок предлагает огромный выбор изделий для снижения шума, но, чтобы выбрать оптимальный вариант, нужно знать, как правильно выбрать беруши. При покупке нужно учитывать возраст, условия применения, чувствительность к используемым материалам.

Степень подавления шума

Главное предназначение ушных вкладышей – звукоизоляция для спокойного безмятежного сна. Обычные заглушки подавляют шум на 20-40 дБ. Однако, многие ультрасовременные системы способны изолировать звук до 85 дБ. Если вам требуется обеспечить максимальную тишину, нужно изучить, какие беруши на данный момент самые эффективные по рейтингу.

Уровень комфорта

Если вкладыши будут давить на стенки слухового канала – это очень некомфортно и не способствует полноценному отдыху. Чтобы подобрать изделие, максимально соответствующее личным предпочтениям, лучше заранее ознакомиться со всеми его параметрами.

Эластичность

Очень важный параметр качества изделий, ведь от степени заполнения внутреннего пространства ушного канала зависит и качество подавления шумов. Если материал с низкой эластичностью — обеспечить полную тишину он будет не способен.

Мягкость

Если беруши жёсткие – вы будете чувствовать постоянное неудобство, они будут давить на уши и мешать заснуть. И, наоборот, изделия из мягкого материала комфортны для человека, они почти не ощущаются в полости ушной раковины.

Гигиеничность

Очень важны гипоаллергенные качества, а также легкость в эксплуатации и уходе. Одноразовые модели нужно утилизировать на следующее утро, а беруши многоразового применения — тщательно мыть и сушить. Обязательно! А еще — лучше убедиться, что вкладыши не вызывают побочных эффектов и аллергических реакций.

Производитель и цена

Популярность фильтров от вредных шумов всё время растёт. 21 век… Наша современная жизнь сопровождается нехваткой времени на сон и отдых. В результате чего нам приходится привыкать к сну в любое доступное время, используя маски и беруши, предназначенные помогать отдыху. Производители поспешили заполнить появившуюся нишу разнообразной продукцией, постоянно обновляя ассортимент новыми и более высокотехнологичными моделями.

• от материала изделия;
• комплектации;
• упаковки;
• периодичности использования (многоразовые или нет);
• индивидуальных характеристик (эластичность, мягкость, гигиеничность).

Из чего можно сделать беруши своими руками

Беруши можно сделать своими руками из подручных материалов. Если вас внезапно разбудил громкий шум среди ночи — смастерите себе беруши, чтобы не прерывать отдых. В любом доме, если поискать, найдется поролон или вата. Нужно будет взять кусочек ваты и скатать из него плотный цилиндрик. Такая форма хорошо вставится в ухо и не будет давить на слуховой проход. Цилиндр должен быть достаточной длины, однако, чтобы он не доставал до барабанной перепонки. Полученную заготовку из ваты нужно обернуть мягким полиэтиленом или целлофаном. Прекрасно подойдёт пищевая пленка. Для этого нужно вырезать небольшой квадратик, положить посередине него ватный цилиндрик и скрутить пленку с одной стороны, как у конфеты трюфеля. Нужно, чтобы ватный тампон в процессе скручивания не деформировался. Для безопасного извлечения самодельных берушей нужно оставить небольшой хвостик. Теперь можно примерить и вставлять в уши. Ваши ощущения подскажут, получилось ли сделать тампон подходящего размера. Цилиндр должен входить без усилий. После первой примерки будет понятно – добавить или отнять вату. Теперь оберните тампон пленкой и закрепите ниткой или резинкой. Когда будете сворачивать пленку — обязательно предварительно выпустите воздух. Всё! Беруши готовы.

Процесс изготовления не займёт много времени. Таким самодельным устройством можно пользоваться 5-7 дней. Если нет ваты — можно использовать даже пластилин. Этот пластичный материал хорошо формуется и легко принимает форму ушного канала. Обязательно оборачивайте пластилин или вату тонким слоем пленки. Это важно! Ведь крошки материала могут попасть в ухо и вызвать воспаление или раздражение.