Можно ли держать ноутбук на коленях: вред для мужчин и женщин
Ноутбук – неотъемлемая составляющая жизни любого современного человека, с помощью которого мы смотрим фильмы, читаем, учимся и, конечно же, работаем. Предполагается, что при эксплуатации подобного электронного помощника, пользователь будет сидеть за столом, на определенном расстоянии от гаджета, но как много людей выполняет это правило? Те, кто проводит за портативным компьютером по несколько часов в день, нередко перебираются с ним на кровать, укладывают на колени, и продолжают работать в таком положении. Но знали ли вы, насколько это может быть опасно?
Как правильно заряжать аккумулятор ноутбука
Аккумуляторная батарея любого ноутбука имеет ограниченный срок службы. Редко когда он превышает 5 лет. Однако у многих пользователей портативных ПК батарея не служит и этот срок, что, как правило, связано с нарушением требований эксплуатации. Поэтому каждому владельцу лэптопа нужно знать, как правильно заряжать аккумулятор ноутбука и эксплуатировать его. Это поможет значительно продлить срок службы АКБ.
12 действий, которыми мы незаметно портим свой ноутбук
В наше время невозможно представить свою жизнь без современных гаджетов, так как за работой с ними мы проводим большое количество времени. В данной статье поговорим о правильном использовании ноутбука, одного из главных рабочих инструментов нашего времени.
Ноутбук стал частью нашей повседневно жизни, и мы перестали следить за тем как мы обращаемся с ним, именно из-за небрежного отношения, в большинстве случаев, ноутбуки начинают плохо работать, ломаться и т.д.
Прочитав статью, вы сможете сделать заметки для себя и узнать правильно ли, вы пользуетесь ноутбуком, так как некоторые мелочи могут, действительно, продлить жизнь вашего гаджета.
Если ноутбук без батареи, можно ли им пользоваться
Сегодня можно часто встретить обсуждение вопроса о работе ноутбука без аккумуляторной батареи. Этот вопрос по разным причинам волнует пользователей ноутбуков. Кто-то мотивирует это увеличением срока службы батареи, другие рекомендациями знакомых, а третьи делают просто потому, что где-то об этом прочитали. В этом материале мы попробуем разобраться, нужно и можно ли использовать ноутбук без батареи.
Ноутбук-трансформер — это удобно? Рассказываем на примере HP Envy x360
Еще шесть лет назад я отдавал предпочтения планшетам. Для простой работы с текстом их возможностей более чем хватает, а сенсорное управление крайне интуитивное.
Но когда я начал работать с изображениями, пришлось переехать на ультрабук. Так как перекидывать фотографии с SD-карты, ретушировать и выкладывать материалы с планшета было просто невозможно. Ультрабуком я был полностью доволен, расстраивало только то, что на нем нет любимой игры про разрезание фруктов катаной Fruit Ninja.
Оказалось, что с этим не обязательно мириться, достаточно пересесть на ноутбук-трансформер. Звучит заманчиво, но на деле у жизни с трансформером есть нюансы, о них далее.
Типы аккумуляторов ноутбука
Чтобы разобраться, как правильно зарядить аккумулятор ноутбука, нужно в первую очередь определить его тип. Современные батареи бывают таких типов:
- Никель-металлогидридные (Ni-MH). Щелочные элементы питания, применяемые для электроснабжения игрушек, электроники, светильников и других бытовых приборов. Отличаются сравнительно малой электрической емкостью, поэтому уже давно не используются для комплектации лэптопов.
- Никель-кадмиевые (Ni-CD). Основная сфера использования портативных АКБ этого типа – питание ручного электроинструмента. Сегодня такие батареи практически не используются в ноутбуках.
- Литий-ионные (Li-Ion). Самый распространенный тип батарей, применяемых сейчас в большинстве лэптопов. Плюсы Li-Ion аккумуляторов – малый вес и размеры, высокая долговечность. Они рассчитаны примерно на 1000 рабочих циклов и не требуют обслуживания. Еще одно преимущество состоит в малом саморазряде таких батарей. Это делает их хорошо подходящими для электроснабжения приборов, рассчитанных на длительную автономную работу, в том числе ноутбуков.
3. Не двигайте лишний раз ноутбук при работе за ним
Многие при работе с ноутбуком обращаются с ним не аккуратно, а именно трясут, дергают, передвигают его во время работы в каких-либо программах. Спокойно двигать и перемещать гаджет во время работы можно обладателям SSD накопителей, которые установлены в ноутбуке, так как такой тип накопителя является твердотельным, что означает отсутствие каких-либо механических движущихся частей.
Нельзя сказать тоже самое обладателям обыкновенных HDD жестких дисков. Такие типы накопителей имею движущиеся части, поэтому если вы решили, не выключая ноутбук, либо не прекращая работа ту в программе переместить его или же встряхнуть, это может привести к нарушению работоспособности, потере данных или же повреждению поверхности жесткого диска. В итоге такое обращение с HDD приведет к медленной работе и востребовании в его замене.
Что происходит, когда ты кладёшь ноут на колени?
Ноутбук – популярный гаджет, который используется многими. Его любят за портативность, удобность и функциональность. Но это устройство наносит значимый урон здоровью, когда находится на твоих коленях: оно распространяет электромагнитную частотную радиацию. Облучаются все жизненно-важные органы. В первую очередь страдают яйца (они же ближе всего) – на них оказывается контрацептивное воздействие.
Обрати внимание! Наиболее уязвимы к электромагнитному излучению половая, нервная и иммунная системы. Причём излучение характеризуется накопительным эффектом.
Несмотря на кажущуюся безопасность, ноут принимает тысячи интернет сигналов, называемых микроволнами, и начинает облучать. Его близкое расположение к твоим репродуктивным органам может снизить количество спермы и повлиять на репродуктивную функцию. Ты можешь стать бесплодным.
Отрицательное влияние на мужскую фертильность оказывает и тепло. Когда ноут находится на коленях в течение нескольких часов, температура твоих шаров повышается на пару градусов. Это прямой путь к снижению продукции спермы и её качества.
1. Влияние излучений на репродуктивные органы
Может показаться, что лэптоп совершенно безвреден. Тогда можно ли держать ноутбук на коленях? Основной вред причиняется приемом сигналов беспроводного Интернета и излучением электромагнитных волн. Его близость к репродуктивным органам влияет на количество сперматозоидов у мужчины и фертильность у женщины.
Ученые обнаружили, что, находясь на коленях у мужчины, ноутбук повреждает ДНК сперматозоидов. Было предположено, что беспроводная связь с Интернетом в непосредственной близости к яичкам может привести к снижению мужской фертильности.
Проверка ноутбука на гауссметре показывает, что уровень многих из них выше 200 миллигаусс, а безопасные диапазоны не должны превышать 0,3-1. В отчете по безопасности об электромагнитных помехах еще в 1996 году говорилось, что ноутбук должен быть расположен на расстоянии не менее 20 см от корпуса. Так что нужно трижды подумать, прежде чем решить, можно ли мужчинам держать ноутбук на коленях.
Внешний вид и рабочая область
HP Envy x360 на первый взгляд не отличается от обычного 15,6-дюймового ультрабука — алюминиевый корпус, клавиатура и экран соединены шарниром.
Слева и справа множество разъемов, что привычно для ультрабуков. Среди них как собственный круглый порт питания, так и Type-C с поддержкой зарядки. То есть заряжаться можно как от комплектного блока на 65 Вт через собственный разъем, так и через любой Type-C адаптер мощностью от 65 до 100 Вт. Но при использовании зарядного устройства из комплекта вы не занимаете единственный порт Type-C.
Есть картридер и HDMI — ноутбук читает SD-карты, к нему можно подключить внешний монитор.
Снизу две прорезиненные полоски и окошко вентиляции, выдув системы охлаждения расположен между шарнирами экрана. Шарниры рубленой формы, так что при полном откидывании экрана назад шарнир и корпус образуют ровную грань. За нее удобно держаться и ничто не мешает облокачивать устройство на стол или колени.
В открытом состоянии ноутбук тоже выглядит обычно: короткий клавиатурный блок, большой тачпад и прорези динамиков по бокам. Но если присмотреться, вокруг клавиатуры можно заменить небольшие резиновые выступы — на них ноутбук-трансформер опирается, когда клавиатура становится задней крышкой или подставкой. Правда, ножки не спасут от пыли на клавиатуре, особенно если поставить ноутбук на подлокотник дивана или покрывало.
Характер проблемы и причины ее возникновения
Ноутбук на коленях — вредно ли
Атрибутом привычной реальности стали люди с планшетом в руках, нетбуком на коленях, или мобильным телефоном, которые продолжают работать в транспорте, кафе, или на уличной скамейке возле бесплатной сети Wi-Fi. В отличие от планшета и мобильного, ноутбук нельзя держать просто в руках, потому что он состоит из 2-х частей, соединенных между собой, на одной из которых дислоцируется клавиатура с тачпадом, а на другой – монитор. И, если под рукой нет столика, как в кафе, или офисного стола, человеку приходится ставить его на колени.
Пользователи, для которые это устройство – профессиональный и незаменимый инструмент, постоянно заботятся о его обновлениях, приобретают все более совершенные модели, с процессорами нового типа, большим объемом памяти и новыми мониторами. Производители заботятся о системах безопасности, функциональности и удобстве, потому что конкуренция высока, а репутация в этом деле очень легко зарабатывается и очень быстро уходит в небытие.
Люди, которые пользуются персональными компьютерами, уже на сегодняшний день в глазах приверженцев мобильных устройств старомодные монстры, у которых нет денег на приобретение навороченного и современного ноутбука. В редких случаях это профессионалы, которым для работы нужна огромная мощность, разместить которую пока нельзя в минимальных объемах портативного компьютера.
Ноутбук на коленях во время работы
Ученые, много лет размещавшие исследования о вреде персональных компьютеров, стали писать о том, что вредно регулярно заглядывать в мобильный и часами по нему разговаривать, держать ноутбук на ногах, или животе, пользоваться планшетом длительное время, и класть его на грудь во время перерыва. И как-то совсем подзабылась тема телевизоров, потому что их сейчас смотрят только представители старшего поколения, которые не оценили, насколько удобно иметь дело с Интернетом.
Несколько рабочих часов держать на коленях ноутбук не вреднее, чем сидеть целый день за монитором ПК, стоять у раскаленной домны, дышать бензиновыми испарениями за рулем или заниматься исследованиями в химической лаборатории. Любая работа – это риски профессиональной деформации и возникновения заболеваний, которые возникают из-за неправильного положения тела, физической нагрузки, неумения или не желания компенсировать урон для здоровья физической активностью, лечебной гимнастикой и правильным питанием.
Просто разумный человек понимает, почему наступает ухудшение здоровья и заботится о том, чтобы исправить положение. Но сколько бы не говорили нельзя тому, кто не хочет об этом слышать, ситуация не изменится. Люди часами сидели за телевизором и монитором, а теперь продолжают ставить на колени ноутбук, потому что для работы в спонтанных условиях под рукой не всегда есть стол, на который его можно уместить.
Экран, который притягивает палец
У обычного планшета по краям дисплея симметричные рамки, а здесь — нет. Верхняя и нижняя большие, а боковые — тонкие. Это удобно и хорошо смотрится при работе в привычном для ноутбука формате, когда дисплей не нужно держать. Но если смотреть фильм, лежа в кровати, то большому пальцу не хватает места на тонкой боковой рамке — он закрывает часть изображения.
К сенсорному экрану вопросов нет. Он поддерживает несколько одновременных касаний и моментально отзывается на прикосновения пальца. Тут IPS матрица с Full HD разрешением — под разными углами картинка не меняет тон, цвета не искажаются. Максимальная яркость — 400 нит, ее впритык хватает для работы на солнце.
Поверх дисплея стекло, по которому хорошо скользит палец, и оно же делает экран глянцевым. На глянцевой поверхности сильно заметны отпечатки пальцев. Но удержаться от желания перенести руку с тачпада на экран и начать увеличивать и листать таблицы, фото и документы прямо на нем, непросто. Так что придется держать салфетку для экрана под рукой.
Можно ли работать на ноутбуке, когда батарея заряжается
Здесь вопросов вообще не должно возникать – ноутбук изначально умеет работать от сети с одновременной зарядкой аккумулятора. Впрочем, как и от батареи. Если вы включили компьютер и видите, что батарея начала заряжаться – это абсолютно нормально и никак не влияет на возможность выполнять любые другие действия по использованию ноутбука.
9. Чехол хороший способ защиты от внешних повреждений
Для транспортировки вашего ноутбука лучше всего использовать специальные сумки либо чехлы, так как в отличии от обычного рюкзака они имеют специальные мягкие вставки, которые защищают внутренние детали устройства. К тому же такие сумки отлично закрепляют ваше ноутбук в середине благодаря специальным ремешкам.
Поэтому носка ноутбука в рюкзаке вместе с другими вещами не лучшая идея, так как риск повредить устройство возрастает.
3. Вред для опорно-двигательной системы
Недавнее исследование показало, что склонение над лэптопом, что лежит на коленях, часто вызывает боль в шее и спине. Есть простое решение, которым так не хочется пользоваться: держать ноутбук на постоянном рабочем месте. Было установлено, что стол решает большинство проблем с осанкой при работе за компьютером.
Используем только экран
Как только вы отогнули экран чуть больше чем на 180 градусов, клавиатура и тачпад перестают работать. Теперь вы наедине с сенсорным экраном.
Любопытно, что с отключенной клавиатурой устройство можно выключить, но не включить. То есть если ноутбук уйдет в спящий режим, прикосновение к экрану не вернет его в рабочее состояние. Дополнительных кнопок на гранях корпуса нет — приходится возвращать трансформеру форму ноутбука и нажимать на клавишу включения.
Еще на корпусе не дублируются клавиши громкости. При деактивации клавиатуры звук регулируется только в системе — в настройках устройства и в плеерах. А для изменения яркости экрана нужно зайти в системные настройки, в раздел «Дисплей». Хотя на клавиатуре ноутбука есть отдельные удобные клавиши.
Операционные системы планшетов заточены под сенсорное управление, чего нельзя сказать про Windows 10. К примеру, c тачпада я могу вызвать меню со всеми открытыми окнами, проведя вверх тремя пальцами, но такой же жест по экрану ни к чему не приводит. Приходится кликать на «Представление задач» в нижней панели или нажимать на иконку с нужным приложением возле меню «Пуск».
Зато есть поддержка стилусов. У меня на тесте стилуса не было, но HP обещает, что с Tilt Pen можно работать в Photoshop, Adobe Illustrator, где кисть реагирует на глубину нажатия и угол наклона пера, и делать рукописные заметки.
Интерфейс операционной системы крупный, попадать по отдельным кнопкам пальцами легко. Но все же это не сравнится с интерфейсами планшетов. Например, Word просто не адаптирован под сенсорное управление: все кнопки маленькие и размещены кучно, при попытке выбрать жирный шрифт можно случайно попасть по курсиву.
В Microsoft Store есть игры с сенсорным управлением. Я скачал свою любимую игру про нарезку фруктов, гоночную аркаду Asphalt 8 и танковый экшен World Of Tanks: Blitz. Играть так же удобно, как и на обычном планшете. Вот только поворот руля наклоном не работает, так что управлять машиной или танком придется касаниями. Если дадите поиграть ребенку, он сразу почует неладное и попросит поменять управление.
Заключение
Из всего вышесказанного можно сделать вывод: ноутбук, постоянно подключённый к сети, – это не вредно. Да, износ аккумулятора происходит быстрее, но разница не настолько велика, чтобы итоговые цифры срока службы батареи сильно различались.
В любом случае через 2-3 года время автономной работы снизится, так что вам всё равно придётся чаще пользоваться сетевым блоком питания.
Если для вас это станет проблемой, никто не мешает заменить аккумулятор на новый, самостоятельно или в сервисном центре.
И напоследок – ещё один совет тем, кто предпочитает работать от сети. Рекомендуется периодически нагружать и батарею, отключая блок питания, при этом не следует допускать её разряда свыше 20-25%. В остальном ничего делать не нужно – современные модели ноутбуков рассчитаны на то, что могут неограниченное время работать от розетки без каких-либо последствий для аккумулятора.
На что ещё влияет ноутбук?
Помимо вредоносного эффекта на репродуктивные органы, ноут на коленях провоцирует:
- Развитие некоторых форм рака. Швейцарские исследователи доктор П. Итин и А. Арнольд выяснили, что горячий ноутбук постепенно повреждает кожу на бёдрах и коленях. Такие повреждения со временем способны перерасти рак кожи. Продолжительное воздействие на половые органы ведёт к раку яичек.
- Проблемы с кожей. Если ты проводишь много времени читая, изучая что-то либо просто играя за ноутом на коленях, это может ухудшить состояние кожи. Было проведено медицинское исследование, в результате которого установлено, что ноутбук и другие схожие гаджеты, находящиеся рядом с телом, приводят к изменению кожного покрова. Он начинает выглядеть непривычно, нездорово. Со временем развивается эритема – высыпания на коже. Её появление зависит от того, как долго ты пользуешься ноутбуком на коленях, и насколько горячим он становится. Также кожа может потемнеть. Это состояние носит необратимый характер.
- Бессонницу. Здоровый сон нужен тебе для правильного синтеза тестостерона. Также важен гормон мелатонин, который регулирует твои внутренние «часы», нормализует цикл сна. При использовании ноутбука ночью от него исходит свет, который снижает выработку мелатонина. Именно поэтому тебе тяжело уснуть.
Воздействие мелатонина связано не только со сном. Недостаток гормона приводит к повышению риска развития сахарного диабета, ожирения и других дисфункций.
Другие положения: забыть про чехол-подставку
Шарнир у трансформера сделан таким образом, что экран не только складывается поверх клавиатуры, но еще и регулируется по углу наклона. Я могу поставить его под любым углом: 90, 45, 60 градусов. При этом экран не теряет угол наклона от прикосновений. Это намного удобнее планшета с чехлом-книжкой, который фиксируется в двух-трех положениях.
А еще трансформер можно поставить, как книжку — сработает автоповорот, и изображение не будет висеть вверх ногами. В таком положении экран еще более устойчивый, что особенно подходит для игры в Ninja Fruit (аналог Fruit Ninja для Windows). Это же положение позволит разместить устройство на небольшом откидном столике самолета, при этом экран будет находится ближе, чем в формате обычного ноутбука.
Признаки скорой поломки ноутбука
В списке ниже представлены признаки того, что ваш ноутбук стоит подвергнуть профилактике и предотвратить поломку комплектующих. Если некоторые из них вы обнаружите у себя, тогда не стоит сидеть и ждать, когда ваше устройство перестанет включаться.
- Посторонние звуки при работе жёсткого диска (щелчки скрежет), а также его медленная работа.
- Увеличился шум вентилятора, который охлаждает ноутбук.
- Неожиданные перезагрузки ноутбука при работе с ним.
- Появление странных звуков при включении ноутбука.
- Частые зависания и медленная работа ноутбука при запуске либо работе в программах, с которыми раньше не было проблем.
- Большое количество ошибок в журнале Windows . Для просмотра наличия ошибок нажмите правой кнопкой на «Этот компьютер – Управление – Просмотр событий»
Опасности и риски
Организм нуждается в снабжении кислородом и питательными компонентами, которые обеспечивает ему правильная циркуляция крови и лимфы. По ним осуществляется снабжение внутренних органов, мягких тканей и нервных окончаний, проводящих импульсы. Некорректная поза может привести к возникновению целого ряда патологий:
Синдромы остеохондроза шейного отдел а
болезней позвоночника (остеохондроза, в основном, шейного отдела, межпозвонковой грыжи, протрузии диска, ущемлению нерва, стенозу кровеносных сосудов, снабжающих самый большой органокомплекс человека);
Мужчина, как свидетельствуют статистические исследования, чаще подвергается рискам возникновения профессиональных деформаций от компьютера, потому что в нерабочее время он продолжает смотреть новости, играть в сетевые игры или общаться в соц сетях, в то время, как женщина отвлекается на домашнюю работу, приготовление пищи и присмотр за детьми. Поэтому разговор о том, вредно ли держать ноутбук на коленях мужчинам, потому что излучение от устройства вредно влияет на репродуктивную функцию, ведется некорректно.
На органы малого таза и способность к совершению полового акта гораздо больше влияет компрессия репродуктивной системы в неудобной позе и нарушенное кровоснабжение половых органов. Не получая необходимого питания, в виде полезных компонентов и кислорода из-за положения тела при работе за ноутбуком, они утрачивают свою функциональность.
Нельзя ставить ноутбук на колени
Ноутбук становится уязвимым, если у его устройства нет необходимой вентиляции, которая обеспечивается специальными отверстиями. В положении на коленях или животе они закрываются мягкой поверхностью, отсюда перегрев и постепенный выход из строя электронного устройства. В этом положении его легко уронить или залить употребляемой жидкостью.
5. Ноутбук и беременность
Длительное использование ноутбука влияет на женскую фертильность и репродуктивные способности. Это может задержать образование яйцеклеток и усложнить зачатие.
Если излучения не помешали зачатию, но родители не задумались, можно ли беременным держать ноутбук на коленях, и продолжают в том же духе, у плода могут возникнуть проблемы со здоровьем. Более того, увеличивается вероятность выкидыша. После рождения у детей есть вероятность врожденных заболеваний и проблем с развитием.
Издание «Окружающая среда и гигиена труда» обнаружило, что мать и плод подвержены большему воздействию электромагнитных помех от ноутбуков, чем при непосредственной близости от высоковольтных линий электропередач или киноэкранов. Мамы, держащие электронное устройство так близко к телу, серьезно рискуют нарушить здоровье младенца.
Ограничение воздействия вредного излучения
Самым действенным способом защиты было бы ограничение использования ноутбука, но это вряд ли получится, поэтому стоит придерживаться следующих рекомендаций:
- Не держать ноутбук на коленях или животе.
- По возможности ограничить использование Wi-Fi сетей.
- Подключение к Интернету через кабель.
- Использовать защитный экран для ноутбука.
Даже если не получается придерживаться всех советов, лучше даже не думать о том, можно ли держать ноутбук на коленях, так как даже небольшой комфорт не стоит таких проблем со здоровьем.
Так есть ли у трансформера преимущества перед ноутбуком?
До того как трансформер попал ко мне в руки, мне казалось, что сенсорный экран ноутбуку совершенно не нужен, а все эти трансформации — баловство на один раз. Но я ошибался.
На сенсорном экране удобно листать текст, выбирать фотографии, увеличивать нужные участки таблиц или изображений. Правда, есть один нюанс: любой коллега, указывающий вам пальцем на ячейку в таблице или слово в документе, сдвинет курсор. А кнопки отключения сенсорного экрана на клавиатуре нет.
Еще один большой плюс — экрану не нужен чехол. Он защищен, когда ноутбук закрыт. Я могу поставить устройство, как книжку, если места мало, или использовать клавиатуру как подставку. Работать в таком положении мне было сложно, а смотреть YouTube удобно.
Так что если вы мечтаете о компактном и легком устройстве для несложной работы, просмотра фильмов и игр, то смотрите в сторону планшетов. Они легче, у них прекрасная оптимизация под сенсорное управление.
Если же ваши задачи потянет только ноутбук, присмотритесь к трансформерам. В плане мобильности и мощности вы ничего не потеряете, а сенсорный экран даст чуть больше свободы.
ли со статьей или есть что добавить?